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34 體育 跆拳道 現在非報名時間
113學年度第二學期課後社團 報名期間： 2025/01/16 09:00 ~ 2025/01/19 21:00
- 上課講師
- 王立元老師 0982179650
- 上課地點
- 禮堂
- 招收對象
- 一、二、三、四、五、六
- 上課日期
-
2025/02/14
起至
2025/06/13
每星期五的 16:10 起至 17:30
- 社團學費
- 1200 元
- 招收人數
- 36 人
- 報名人數
- 33 人
- 社團備註
- *上課週次：15週 *上課繳交道服費用1000元
第一週 了解跆拳道基本禮儀，說明學習跆拳道使用 要領，應有的禮貌、規矩、跟體態
第二週 講解每節課的柔軟熱身操順序及標準
第三週 體能訓練、腿步肌力訓練、團康小遊戲
第四週 體能訓練、肢體平衡專注練習
第五週 體能訓練、柔軟度測試、敏捷反應訓練
第六週 肢體前彎訓練、抬腿高度訓練
第七週 柔軟度訓練、核心訓練、互動遊戲
第八週 手勢動作講解、說明跆拳道手部動作技巧、 體能訓練
第九週 手勢速度反應訓練、正拳單左右手出拳練習
第十週 拉緊訓練、正拳連續二拳出拳練習、正拳連 續三拳出拳練習
第十一週 步伐訓練講解、平行步步伐練習
第十二週 平行步步伐訓練、馬步步伐練習動作、體能 訓練
第十三週 馬步步伐訓練、前行步步伐練習+手勢動作
第十四週 下腹防禦手勢教學、前行步步伐訓練、手勢 下腹防禦+正拳攻擊
第十五週 基本品勢專項技能訓練（太極一章 1～ 18 洞拳法招式）、基本對打專項技能講 解、比賽規則講解說明、實戰對戰模擬
113學年度第二學期課後社團 跆拳道 已報名名單 （共 33 筆）
| 編號 | 姓名 | 班級 | 結果 |
|---|---|---|---|
| 1 | 李○丞 | 四年 丙班 12號 | 正取 |
| 2 | 楊○澤 | 二年 乙班 10號 | 正取 |
| 3 | 方○伃 | 二年 乙班 26號 | 正取 |
| 4 | 林○言 | 二年 甲班 1號 | 正取 |
| 5 | 許○煒 | 二年 甲班 2號 | 正取 |
| 6 | 張○律 | 四年 丁班 10號 | 正取 |
| 7 | 蔡○薇 | 四年 丁班 19號 | 正取 |
| 8 | 張○誫 | 二年 甲班 5號 | 正取 |
| 9 | 林○齊 | 四年 乙班 10號 | 正取 |
| 10 | 林○儀 | 一年 甲班 22號 | 正取 |
| 11 | 廖○麟 | 三年 乙班 6號 | 正取 |
| 12 | 林○喬 | 四年 甲班 12號 | 正取 |
| 13 | 錢○諺 | 三年 丙班 13號 | 正取 |
| 14 | 錢○霈 | 六年 甲班 13號 | 正取 |
| 15 | 施○彥 | 二年 乙班 11號 | 正取 |
| 16 | 李○辰 | 二年 乙班 29號 | 正取 |
| 17 | 洪○雯 | 三年 甲班 15號 | 正取 |
| 18 | 劉○毅 | 五年 甲班 5號 | 正取 |
| 19 | 梁○皓 | 一年 乙班 9號 | 正取 |
| 20 | 黃○晴 | 五年 丙班 15號 | 正取 |
| 21 | 李○蓁 | 六年 甲班 21號 | 正取 |
| 22 | 顏○煒 | 二年 甲班 13號 | 正取 |
| 23 | 李○辰 | 二年 乙班 4號 | 正取 |
| 24 | 林○宇 | 一年 丙班 1號 | 正取 |
| 25 | 范○瑛 | 二年 甲班 18號 | 正取 |
| 26 | 張○樂 | 六年 乙班 18號 | 正取 |
| 27 | 陳○承 | 五年 甲班 9號 | 正取 |
| 28 | 陳○菡 | 六年 甲班 14號 | 正取 |
| 29 | 王○桓 | 二年 甲班 14號 | 正取 |
| 30 | 蔡○宇 | 四年 丙班 8號 | 正取 |
| 31 | 陳○語 | 一年 丙班 17號 | 正取 |
| 32 | 洪○浩 | 六年 丙班 7號 | 正取 |
| 33 | 陳○任 | 五年 丙班 5號 | 正取 |