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34 體育 跆拳道初階班 現在非報名時間
112學年度暑期課後社團 報名期間： 2024/06/03 09:00 ~ 2024/06/07 16:00
- 上課講師
- 王立元老師 0982179650
- 上課地點
- 禮堂
- 招收對象
- 一、二、三、四、五
- 上課日期
-
2024/07/01
起至
2024/07/12
每星期一、二、三、四、五的 10:01 起至 12:00
- 社團學費
- 1280 元
- 招收人數
- 25 人
- 報名人數
- 10 人
- 社團備註
- *上課堂數：10天 *上課需購買道服1000元
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第一週 了解跆拳道基本禮儀，說明學習跆拳道使用要領，應有的禮貌、規矩、跟體態 第二週 說明上課要領、多關節熱身操順序及標準動作 第三週 腿步肌力訓練、團康小遊戲 、體能訓練 第四週 柔軟度訓練、核心訓練、互動遊戲 第五週 手勢動作講解、說明跆拳道手部動作技巧、 體能訓練 |
第五週 手勢動作講解、說明跆拳道手部動作技巧、 體能訓練 第六週 柔軟度測試、敏捷反應訓練、體能訓練 第七週 手勢速度反應訓練、左右手正拳出拳練習、專注平衡肢體訓練 第八週 拉筋訓練、肢體前彎練習、抬腿高度訓練、連續二拳正拳練習、連續正拳三拳訓練 第九週 步伐講解要領、平行步伐訓練、 馬步步伐訓練、前行步伐訓練、手勢動作 第十週 跆拳道專項技能測驗 基本拳法測驗 基本步伐測驗 |
112學年度暑期課後社團 跆拳道初階班 已報名名單 （共 10 筆）
| 編號 | 姓名 | 班級 | 結果 |
|---|---|---|---|
| 1 | 李○丞 | 三年 丙班 12號 | 正取 |
| 2 | 楊○澤 | 一年 乙班 10號 | 正取 |
| 3 | 吳○耘 | 三年 丁班 2號 | 正取 |
| 4 | 陳○承 | 四年 甲班 19號 | 正取 |
| 5 | 楊○儒 | 四年 甲班 10號 | 正取 |
| 6 | 謝○澤 | 二年 丙班 16號 | 正取 |
| 7 | 林○祐 | 二年 乙班 11號 | 正取 |
| 8 | 林○孜 | 五年 甲班 5號 | 正取 |
| 9 | 林○喬 | 三年 甲班 12號 | 正取 |
| 10 | 施○彥 | 一年 乙班 11號 | 正取 |